UTBRÄNDHET

UTBRÄNDHET

Lasarkraft-wp

Vem är jag? Vad vill jag? Vad kan jag? Vad vill jag uppnå? Vem bryr sig om mig? Ser mig i spegeln. Lika utanpå, men inuti?

En morgon för snart tre år sedan vaknade jag och bara grät. Min hjärna fungerade inte. Instoppad som i ett bomullspaket. Dåligt minne. Känsla av förlamning i ansiktet. Tankarna snurrade som i en torktumlare. Kunde inte fångas. Hjärnan kokade. Svårt att somna. Vaknade med hjärtklappning. Över ögonen dimsyn.

Utbränd – nej inte jag!

Promenera, titta ut över skog och hav. Andas i Mindfulnessövningar. Ensam och sjuk!

Vilken krasch att få utmattningssyndrom! Först efter ett år vaknade hjärnan. Under tiden försökte jag acceptera mitt tillstånd. Jag avslutade arbetet. Arbetsgivarens krav stämde inte längre för mig. Försäkringskassan tjatade på mig bli frisk. Börja jobba nu mot hela arbetsmarknaden. Sjuk! Arbeta? En konstig obehaglig känsla. Kände mig osynlig, utanför, bortkastad. Inget jag gjort och åstadkommit under min anställning var nu längre värt något. Mitt cv visar inte vem jag blivit och är nu!

Ett liv utan förprogrammerad läkningstid. En tid för bearbetning, eftertanke, hitta och förstå sig själv. Min ryggsäck svämmade över. Jag blev rädd och mycket trött! Att läka kräver kraft och mod. Fortsätta acceptera det som hänt och det som är. Vad är läkning? Min hjärna kommer aldrig att bli som den var. Känslig för stress. Blir svettig när något händer utanför min kontroll. Termostaten har pajat!

Hjärnan vill bara hänga med högst tre timmar per dag. Arbetsförmedlingens uppdrag är att jag söker jobb. Jobba!? När är jag frisk för att klara ett jobb och vad? Jag, en högutbildad, kreativ, undervisande och utvecklande akademiker med chefsbakgrund. Min identitet och roll finns inte längre! Vad ska jag nu jobba med och som? Vem är jag! Vad vill jag? Vad kan jag? Framförallt vad förmår jag göra av mitt liv? Jag vill fortfarande vara ambitiös och duktig, men på mina villkor.

Med hjälp av inre styrka koncentrerar jag mig på att komma till insikt över och lära mer om utmattning. Samlar material, går på föreläsningar, läser om arbetets påverkan på psykiska ohälsa. Ser på mänskliga behov utifrån samhällets krav och regler. Analyserar och sätter in utmattning i ett större perspektiv.

Skriver min personliga skrift baserat på mina och andras erfarenheter om utmattningens olika faser och förlopp.

Eva Lind Johansson